این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر ( 1 لیوان): انرژی 79 کالری؛ پروتئین 1 گرم؛ کربوهیدرات 25 گرم؛ فیبر رژیمی 4 گرم؛ قند 19 گرم؛ ویتامین آ 137 واحد; ویتامین سی 73 میلی گرم؛ فولات 28 میلی گرم؛ سدیم 2 میلی گرم؛ کلسیم 32 میلی گرم؛ منیزیم 17 میلی گرم؛ فسفر 23 میلی گرم؛ پتاسیم 248 میلی گرم