این مقدار برای سه نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 196 کالری، پروتئین 3 گرم، کربوهیدرات 6 گرم، فیبر رژیمی 1 گرم، قند 3 گرم، چربی 17 گرم، چربی اشباع 4 گرم، کلسترول 15 میلی گرم، ویتامین آ 875 واحد، ویتامین سی 24.9 میلی گرم، کلسیم 92.3 میلی گرم، آهن 1 میلی گرم، سدیم 227 میلی گرم، پتاسیم 183 میلی گرم