این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 188 کالری، پروتئین 6 گرم، کربوهیدرات 32 گرم، فیبر رژیمی 4 گرم، قند 12 گرم، چربی 7 گرم، چربی اشباع 1 گرم، ویتامین آ 736 واحد، ویتامین سی 31 میلی گرم، کلسیم 29 میلی گرم، آهن 2 میلی گرم، سدیم 806 میلی گرم، پتاسیم 598 میلی گرم