به ازای هر 3/4 لیوان از سالاد: انرژی 87 کالری، پروتئین 2 گرم، کربوهیدرات 3 گرم، فیبر رژیمی 1 گرم، قند 1 گرم، چربی 8 گرم، چربی اشباع 2 گرم، کلسترول 3 میلی گرم، ویتامین آ 225 واحد، سدیم 271 میلی گرم، پتاسیم 143 میلی گرم