این مقدار برای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر ( 1 لیوان): انرژی 48 کالری، کربوهیدرات 12 گرم، فیبر 1 گرم، قند 10 گرم، پروتئین 1 گرم، ویتامین آ 829 واحد، ویتامین سی 13 میلی گرم، فولات 8 میکروگرم، سدیم 83 میلی گرم، پتاسیم 162 میلی گرم