به ازای هر دو سوم لیوان: انرژی 191 کالری، پروتئین 6 گرم، کربوهیدرات 32 گرم، فیبر رژیمی 4 گرم، قند 4 گرم، چربی 4 گرم، چربی اشباع 1 گرم، فولات 14 میکروگرم، کلسیم 271 میلی گرم، آهن 2 میلی گرم، منیزیم 65 میلی گرم، سدیم 323 میلی گرم، پتاسیم 238 میلی گرم