این مقدار برای 4 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 97 کالری، پروتئین 2 گرم، کربوهیدرات 8 گرم، فیبر رژیمی 1 گرم، قند 5 گرم، چربی 7 گرم، چربی اشباع 2 گرم، کلسترول 8 میلی گرم، ویتامین آ 557 واحد، ویتامین سی 3 میلی گرم، فولات 20 میکروگرم، کلسیم 25 میلی گرم، آهن 1 میلی گرم، منیزیم 17 میلی گرم، سدیم 378 میلی گرم، پتاسیم 121 میلی گرم