صفحه اصلی » غذای اصلی » ناهار/شام » برگر لوبیا و سیب زمینی
برگر گیاهی، بدون گلوتن
متعلق به دسته های
دیابت
بدون گلوتن
گیاهخواری
تبدیل واحدهای اندازه گیری
این برگرها را تا دو روز در یخچال می توانید نگهداری کنید.
این مقدار برای تهیه 4 برگر کافیست. به ازای هر برگر: انرژی 454 کالری، پروتئین 11.5 گرم، کربوهیدرات 54.2 گرم، فیبر رژیمی 8.9 گرم، قند 8.8 گرم، چربی 22.2 گرم، چربی اشباع 2.7 گرم، ویتامین آ 9670 واحد، ویتامین سی 8.7 میلی گرم، فولات 94.8 میکروگرم، کلسیم 200 میلی گرم، آهن 3.5 میلی گرم، منیزیم 82.4 میلی گرم، سدیم 432.4 میلی گرم، پتاسیم 612.4 میلی گرم
منبع: