این مقدار رای 6 نفر کافیست. به ازای هر نفر: انرژی 352 کالری، کربوهیدرات 9 گرم، فیبر 7 گرم، قند 15 گرم، پروتئین 11 گرم، چربی 13 گرم، چربی اشباع 6 گرم، ویتامی سی 51 میلی گرم، سدیم 129 میلی گرم، منیزیم 108 میلی گرم، پتاسیم 505 میلی گرم