آیس تی

چای سرد مطبوع برای همه روزهای سال

آیس تی

مواد اولیه

  • آب: 8 لیوان
  • چای کیسه ای: 6 عدد
  • شکر: 1/3 لیوان (اختیاری)

دستور تهیه

  • نیمی از آب را در یک ظرف مناسب روی حرارت قرار دهید تا بجوشد.

  • از روی حرارت بردارید و چای ها را اضافه کنید و اجازه دهید ده دقیقه بماند.

  • چای ها را از آب خارج کنید.

  • باقیمانده آب را اضافه کنید و در یخچال بگذارید تا کاملا سرد شود.

  • با یخ، برش های لیمو و برگ های نعنای تازه سرو کنید.

نکات

می توانید قبل از اینکه چای سرد شود شیرین کننده مورد علاقه خود مانند شکر، عسل یا شیرین کننده مصنوعی را اضافه کنید تا حل شود.

ارزش غذایی

این مقدار برای 6 نفرکافیست. به ازای هر نفر: انرژی 43 کالری، کربوهیدرات 11 گرم، قند 11 گرم، کلسیم 10 میلی گرم، سدیم 16 میلی گرم

در facebook به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در email به اشتراک بگذارید