صفحه اصلی » نوشیدنی » آیس تی
چای سرد مطبوع برای همه روزهای سال
متعلق به دسته های
دیابت
بدون گلوتن
گیاهخواری
کتوژنیک
نیمی از آب را در یک ظرف مناسب روی حرارت قرار دهید تا بجوشد.
از روی حرارت بردارید و چای ها را اضافه کنید و اجازه دهید ده دقیقه بماند.
چای ها را از آب خارج کنید.
باقیمانده آب را اضافه کنید و در یخچال بگذارید تا کاملا سرد شود.
با یخ، برش های لیمو و برگ های نعنای تازه سرو کنید.
می توانید قبل از اینکه چای سرد شود شیرین کننده مورد علاقه خود مانند شکر، عسل یا شیرین کننده مصنوعی را اضافه کنید تا حل شود.
این مقدار برای 6 نفرکافیست. به ازای هر نفر: انرژی 43 کالری، کربوهیدرات 11 گرم، قند 11 گرم، کلسیم 10 میلی گرم، سدیم 16 میلی گرم
منبع: